الصحة مفهوم إيجابي يؤكد على الموارد الاجتماعية والشخصية،فضلاً عن القدرات البدنية،الشخص الذي يعاني من الصحة الجسدية،وتعمل الوظائف الجسدية في ذروة الأداء،ليس فقط بسبب نقص المرض،ولكن أيضًا في التمارين المنتظمة،التغذية المتوازنة،الراحة الكافية،نتلقى العلاج،عند الضرورة، للحفاظ على التوازن،نساعد على اتباع أسلوب حياة صحية لتقليل خطر المرض،إن الحفاظ على اللياقة البدنية،على سبيل المثال،تحمي وتطور القدرة على تحمل وظيفة التنفس والقلب،والقوة العضلية،والمرونة،وتكوين الجسم،تساعد الصحة البدنية والرفاهية أيضًا على تقليل خطر الإصابة أو المشكلة الصحية،وتشمل أمثلة ذلك التقليل من المخاطر في مكان العمل،أو ممارسة الجنس الآمن،أو ممارسة النظافة الشخصية الجيدة،أو تجنب استخدام التبغ أو الكحول أوالمخدرات غير المشروعة ونحن نتحدث أيضا عن الصحة الروحية،الصحة العاطفية،الصحة المالية.